メンタルヘルスマネジメント<セルフコントロール>

メンタルヘルス・マネジメント<セルフ・コントロール>

-病院と薬に依存しない方法-

メンタルヘルスは・・・薬では根本治療とはならないです。

具体的なストレス項目、ストレスとの向き合い方や予防・軽減の方法についてまとめました。

病院や薬に依存しないで、セルフ・コントロール(自身で対処できる方法)として活用できると思います。

皆さんや周りの方、ご家族様にもお役に立てればとの思いです。

イラスト入りで解り易く解説しております。


この度、動画38分程度を作成しました。

動画セミナー第4弾!

いつでも、どこでも。好きな時に何度でも視聴可能です。

質問もお受けします。


プロモーション動画(1分程度)

https://vimeo.com/556015494


セミナーは他では中々聴けないような自信作です。

「病院と薬に依存しない」目から鱗?的な内容で御座います。

  1. 生活習慣病予防・改善セミナー(ダメな食べ物やダメな生活習慣)

  2. 簡単健康体操セミナー(5分程度の簡単な体操で・・・肩・腰・膝痛予防軽減)

  3. ウイルスの正体(テレビと医学の常識・・・非常識!?)


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https://kykkatoro.stores.jp/



















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