メンタルヘルス・マネジメント＜セルフ・コントロール＞
-病院と薬に依存しない方法-
メンタルヘルスは･･･薬では根本治療とはならないです。
具体的なストレス項目、ストレスとの向き合い方や予防・軽減の方法についてまとめました。
病院や薬に依存しないで、セルフ・コントロール（自身で対処できる方法）として活用できると思います。
皆さんや周りの方、ご家族様にもお役に立てればとの思いです。
イラスト入りで解り易く解説しております。
この度、動画３８分程度を作成しました。
動画セミナー第４弾！
いつでも、どこでも。好きな時に何度でも視聴可能です。
質問もお受けします。
プロモーション動画（１分程度）
セミナーは他では中々聴けないような自信作です。
「病院と薬に依存しない」目から鱗？的な内容で御座います。
生活習慣病予防・改善セミナー（ダメな食べ物やダメな生活習慣）
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